Letargo

Por: Angela Ackerman & Becca Puglisi

Traducción por: Celia M. Adán

DEFINICIÓN: cualidad o estado de estar somnoliento, desganado o apático.

Señales físicas:

• Postura corporal encorvada.
• Pasos que se arrastran.
• Movimientos pesados.
• Ojos semicerrados.
• Respiración lenta y profunda.
• Mirada desenfocada.

• Estar tumbado o hundido en un asiento.
• El cuerpo se amolda a cualquier superficie en la que se apoye.
• Mirar fijamente a la nada.
• Apoyar la cabeza con una mano.
• Extremidades flácidas.
• Manos y pies inmóviles.
• Ojos sin vida.
• Señales de abandono (pelo sin lavar, ropa estrujada).
• Utilizar el mínimo esfuerzo físico para terminar una tarea (tomar el ascensor en lugar de las escaleras).
• Tomar bebidas con cafeína o energéticas.
• Abandonar las aficiones activas.
• Estar sentado o tumbado durante mucho tiempo sin moverse.
• Bostezos y estiramientos lánguidos.
• Moverse sólo para cambiar la posición del cuerpo.
• Quedarse sin hacer nada en lugar de levantarse para tomar una bebida o un tentempié.
• Pedir a otros que hagan cosas que requieren movimiento.
• Cancelar citas.
• Rechazar oportunidades sociales.
• Apartarse de los demás.
• Elección de actividades que no suponen un estímulo físico o mental.
• No participar en una conversación.
• Responder a las preguntas con un murmullo o encogimiento de hombros.
• Pedir a los demás que traigan las cosas en lugar de levantarse y cogerlas.
• No ser selectivo.
• Vivir en un entorno desordenado.
• Evitar a la gente; mostrar tendencias de ermitaño.

Sensaciones internas:

• Pesadez en las extremidades.
• Sensación de no querer moverse.
• Pérdida de apetito.

Respuestas mentales:

• Falta de motivación.
• Tener que hablar mentalmente con uno mismo para mejorar el estado de ánimo.
• Búsqueda de posibles causas.
• Preocupación por una posible dolencia física detrás del letargo (enfermedad o dolencia).
• Pérdida de interés por las cosas que solían causar excitación.
• Pensamientos densos.
• Deseo de no hacer nada, de no pensar.
• Negación de la existencia de un problema.
• No darse cuenta de lo que pasa con otras personas.
• Incapacidad para ayudar a los demás con sus problemas.
• Dificultad para tomar decisiones.

Indicios de letargo agudo o prolongado:

• Depresión.
• Síntomas de una enfermedad subyacente que está causando el letargo.
• Aislamiento.
• Dependencia de estimulantes.
• Atrofia muscular.
• Enfermedad.
• Aumento o pérdida de peso.
• Sueño que no restablece la energía.

Señales de letargo reprimido:

• Culpar de su comportamiento al aburrimiento o al exceso de trabajo.
• Afirmar que todo lo que uno necesita es una buena noche de sueño.
• Poner una cara de felicidad ante los demás, para luego desmoronarse cuando se está solo.
• Afirmar haber participado en actividades físicas que nadie ha presenciado.
• Ignorar las preocupaciones de los demás.
• Negarse a ir al médico por miedo a los resultados.

CONSEJO PARA EL ESCRITOR: El letargo es en gran medida una dolencia física, pero tiene un profundo efecto en la psique de una persona, agravando el problema físico con la duda, la ansiedad e incluso la depresión. Al tratar una dolencia como el letargo, recuerde siempre abordar también los efectos emocionales y mentales.

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